2025年10月29是第20个“天下卒中日”，主题为“尽早识别，坐窝就医”，强化“时分便是人命”的科学共鸣。10月27日，中山三院河汉院区神经内科不绝岭南、粤东、肇庆三院区举办了大型科普讲座及义诊算作，就强化症状识别、强调伏击就医不雅念、普及全经过科学防治等有关本体开展，提高公众对卒中的贯通与防控刚劲，让更多患者因“尽早识别，坐窝就医”而获取人命与健康的但愿。算作现场还免费为庞杂住户测量血压、测血糖、披发健康解释宣传页。

义诊现场

中山三院神经内科主任陆正皆

什么是卒中？

卒中，俗称“中风”，是大脑血管一忽儿阻拦或打破导致的急性疾病，每年秋冬时节，急诊的卒中病东说念主较着变多。卒中发生时，大脑血液供应中断，脑细胞因缺氧而连忙圆寂。因此“时分便是大脑”，实时识别和救治至关庞大。

卒中科普1

若是把大脑比作抓续浇灌的“庄稼地”，脑血管则是运送水源的“管说念”。卒中便是这套给水系统发生的严重故障。缺血性卒中即大脑的“管说念堵塞”，这是最常见的类型，约占扫数卒中的85%。“输水管说念”内的水垢、淤泥（即血凝块或动脉斑块）零星，随水流前进，最终卡在窄小处形成透澈堵塞。卑劣的“庄稼地”（脑组织）因此断水，娇嫩的“秧苗”（脑细胞）在断氧断粮数分钟后便会驱动枯萎、圆寂。

出血性卒中则是大脑的“管说念爆裂”。这种类型虽较稀有，但更为不吉。因管说念老化、脆弱或里面水压过高（如高血压），导致某处一忽儿“爆裂”漏水。打破处后方区域仍然断水，“秧苗”枯死；同期涌出的“水流”（血液）归拢周围庄稼，形成“水洼”（血肿），平直压迫和遏制相近的“秧苗”与地皮结构。

另外，还须警惕的“小中风”，也便是少顷性脑缺血发作 (TIA)。此种情况症状与缺血性卒中险些相似，但堵塞是暂时的，血流可自行复原，症状频繁在短时天职皆备淹没。关连词，这绝非小事，而是一次明确的预警信号，指示脑血管已存在严重问题，将来发生弥远性卒中的风险极高，必须立即就医打扰。

哪些东说念主属于高危东说念主群？

跟着年齿增长，血管会当然老化，卒中风险也随之加多，尤其是在45岁以后。另外，若是有卒中家眷史，个东说念主的患病风险也会相应增高。除了以上两种不行改动的身分除外，导致卒中的“头号推手”是“三高”，即高血压、高血糖 (糖尿病)、高血脂。73%的卒中与高血压有关，是首要危急身分。糖尿病是卒中的另一个主要推手，可使卒中风险加多2至4倍。而血脂极端，很是是“坏胆固醇”（低密度脂卵白胆固醇）水平过高，是导致缺血性卒中的要道才略。

其他庞大的“危急分子”还包括心房震荡（房颤）等腹黑病和抽烟、过量饮酒、穷乏认识、永诀理膳食、痴肥等不健康的生计样式。

怎样快速识别卒中？

中山三院河汉院区神经内科提醒，可用“卒中120”口诀——“1”是看1张脸：请对方“笑一笑”。不雅察他的脸部是否对称，有莫得出现一侧强横倾斜的情况。“2”指查2只胳背：请对方“将双臂平举”。不雅察他的一只胳背是否会无力地下垂。“0”（聆）即听讲话：请对方说一句简便的话，听听他的言语是否了了、抒发是否艰难。

科普

另外也不错通过“BE FAST”口诀进行早期识别。“B”指“Balance”，不雅察是否出现难均衡，也便是一忽儿行走艰难、头晕；“E”指“Eyes”，判断是否一忽儿视觉朦胧或丧失；“F”指“Face”，不雅察会否出现面部不对称、口眼倾斜；“A”指“Arms”，判断是否手臂单侧无力或麻痹；“S”指“Speed”，是否出现讲话暧昧不清；“T”指“Time”，若是出现症状要随即拨打急救电话120！切勿自行驾车送医，救护车可直达卒中中心。准确纪录症状出当前分，关乎溶栓休养有策画。

其他警示信号包括主张问题，一忽儿出现单眼或双眼视物朦胧、发黑，大略视物重影；行走艰难，一忽儿步碾儿不稳、磕趔趄绊，大略感到头晕、失去均衡和相助才调；剧烈头痛，一忽儿出现前所未有的剧烈头痛，可能伴有吐逆、刚劲改动；嗅觉极端，一忽儿出现躯壳一侧的面部、手臂或腿部麻痹。

谨慎于未然：打好卒中“保卫战”

细心卒中从健康生计样式驱动。

当先是合理膳食。逐日食盐摄入量不逾越5克。多选定蒸、煮、炖、凉拌等低油烹调样式。多蔬果、多全谷。

其次是适量认识。每周认识天数大于5天，每次进行大于30分钟中等强度认识，快走（如12分钟走完1公里）、慢跑、游水、骑自行车、太极拳等都是很好的遴荐。

第三是戒烟限酒。戒烟能权臣镌汰卒中风险。男性乙醇摄入≤25-30克/日，女性减半。

第四是情绪均衡。要保抓神态踏实，饱和睡觉。

关于还是会诊出“三高”、房颤等慢性病的患者，仅靠改善生计样式是不够的，必须在大夫相似下，建造起第二说念更为坚固的防地。

● 扬弃血压：高血压患者需要依期监测血压，并严格遵医嘱服用降压药物。

● 处置血糖：糖尿病患者应依期监测血糖，并结合饮食扬弃、轨则认识和药物休养。

● 调遣血脂：若是通过生计样式打扰后血脂仍不达标，应遵医嘱服用降脂药物。

● 依期体检：坚抓每年进行一次健康体检，结束“早发现、早会诊、早休养”。

《南边》杂志全媒体记者、南边+记者丨李晓霞

【通信员】周晋安 甄晓洲

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【值班主编】叶石界 刘树强

【著作开始】南边杂志党建频说念